PALANGKA RAYA (Lenteratoday) - Anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya, Norhaini, mengajak masyarakat untuk mengonsumsi ikan pada saat sahur dan berbuka puasa. Sebab, menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa sangat penting.
"Untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa, maka perlu memilih makanan yang tepat, satu satunya yaitu dengan mengkonsumsi ikan," papar Norhaini, Jumat (31/3/2023).
Lebih lanjut ia menjelaskan, protein yang tinggi dalam ikan dapat membantu tubuh meregenerasi sel-sel yang rusak dan menjaga massa otot tubuh, juga sebagai cadangan energi sehingga tubuh terhindar dari rasa lemas.
Tidak hanya itu, ia menambahkan, mengonsumsi ikan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain mengandung protein yang tinggi, ikan juga kaya akan vitamin yang dapat membantu tubuh menangkal virus serta memperkuat daya tahan tubuh.
"Dengan mengkonsumsi ikan saat sahur dan berbuka, dapat membantu mengontrol rasa lapar karena kandungan asam lemak omega 3 yang dikandungnya," ungkapnya.
Sementara itu, Kepala Dinas Perikanan (Diskan) Kota Palangka Raya, Indriarti Ritadewi menuturkan di hari kesembilan bulan Ramadan ini, harga ikan di pasaran Kota Palangka Raya masih relatif stabil.
Stabilnya harga ikan di pasaran ini, menurut Indriarti, dikarenakan stok ikan masih banyak terutama untuk ikan lokal. Pasokan ikan dari luar daerah juga dinilai masih cukup, sehingga harga- harga ikan yang didatangkan dari luar daerah ini juga tidak mengalami kenaikan.
"Sebagai upaya menjaga kestabilan harga ikan, kami akan terus melakukan pemantauan secara rutin serta memastikan agar stok ikan terpenuhi selama bulan Ramadan hingga Hari Raya Idul Fitri nanti," pungkasnya. (*)
Reporter : Novita | Editor : Lutfiyu Handi
.jpg)
