KEDIRI (Lenteratoday) - Senam tera diyakini efektif mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah para lanjut usia. Mengingat gerakan senam tera tidak terlalu ekstrem, lebih kepada pengelolaan pernafasan para pelaku sehingga aman bagus bagi lanjut usia.
Pandangan itu disampaikan Pj Wali Kota Kediri Zanariah saat menghadiri Diklat Derap Tera IV Nusantara di Ruang Ki Hajar Dewantara Dinas Pendidikan, Sabtu (22/6/2024) Kegiatan ini diikuti 187 peserta dari 20 kota/kabupaten di Provinsi Jawa Timur. Dalam kegiatan ini menghadirkan narasumber dari Pengurus Nasional Senam Tera Indonesia.
"Selamat datang di Kota Kediri kepada seluruh peserta Diklat Tera. Selamat menikmati suasana Kota Kediri dan mencoba berbagai kuliner khasnya. Di Kota Kediri juga ada taman-taman yang bagus untuk dikunjungi," ujarnya.
Dia memaparkan, menurut WHO lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Salah satu cara efektif mengurangi risiko terhadap penyakit tersebut adalah dengan berolahraga. Seperti senam tera ini yang gerakannya tidak terlalu ekstrem jadi aman untuk segala usia.
"Terima kasih telah diselenggarakan kegiatan ini di Kota Kediri. Saya mengapresiasi Bapak Ibu yang masih semangat mengikuti kegiatan positif seperti ini. Serta menjalin silaturahmi seperti ini agar semakin sehat dan bahagia," ungkapnya.
Pj Wali Kota Kediri menambahkan Club Senam Tera di Kota Kediri sering melakukan latihan bersama di taman-taman Kota Kediri. Tentu ini sangat bagus karena fasilitas publik dapat dimanfaatkan dengan baik. Bahkan bisa meraih prestasi di Festival Olahraga Masyarakat Nasional (FORNAS) 7 di Palembang tahun 2023 lalu.
"Selamat mengikuti Diklat Derap Tera IV Nusantara. Semoga dapat menambah wawasan dan kemampuan Bapak Ibu. Saya berharap kegiatan Senam Tera ini semakin dikenal masyarakat luas," imbuhnya.
Turut hadir, Ketua Senam Tera Jawa Timur Hariyanto, Ketua KORMI Kota Kediri Abdian Asgy, Perwakilan dari Dinas Pendidikan, dan tamu undangan lain. (*)
Reporter: Gatot Sunarko | Editor : Lutfiyu Handi
.jpg)
