Psikolog Edward Andriyanto Sutardhio menerangkan, masyarakat harus bisa mengantisipasi virus corona atau bagi pasien terkonfirmasi positif dapat mempercepat proses penyembuhan dengan melakukan 3K.
Ini melengkapi Satgas Penanganan Covid-19 memiliki slogan3M: memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencucitangan pakai sabun di air mengalir untuk memutus penyebaran virus corona.
Pertama, Kaji Informasi. Mengkaji semua informasi yangmasuk. Pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang masuk kedalam pikiran.
Kedua, Kelola Emosi. Mengatur seluruh emosi kita agarlebih rileks, tenang, dan lebih nyaman sehingga punya kekuatan untuk melawanpenyakit yang menyerang imunitas tubuh itu.
Ketiga, Kembangkan Sumber Daya. Mencari hobi atau sesuatuyang menyenangkan. Sumber daya paling penting berada di sekeliling yang bisamembantu masyarakat lebih baik, lebih sehat, dan lebih mampu menghadapi situasisulit ini.
Dalam talkshow Perjuangan PenyintasMelawan Covid-19 di Media Center Satgas Penanganan Covid-19 Graha BNPBJakarta kemarin (Senin, 19/10/2020), dosen di Fakultas Psikologi UniversitasIndonesia ini juga memberi pesan untuk para penyintas Covid-19 agar segerakembali beraktivitas di tengah masyarakat.
Para penyintas Covid-19 dapat membagikan perjuanganmereka dengan orang lain sehingga tahu apa yang harus mereka lakukan jikamengalami hal serupa.
Yang juga penting adalah para penyintas Covid-19 bangkitmelakukan yang terbaik bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga pada orang disekililing.
"Keberhasilan perjuangan para penyintas Covid-19 inibisa dibagikan kepada orang lain sebagai bentuk kepedulian dan upaya untukmemutus mata rantai penyebaran wabah coronavirus di negara kita," kataEdward (Ist).
.jpg)
